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性吧有你春暖花开 吃牛肉不如吃它,养分是牛肉12倍,多吃长肉还益脑,口感又脆又嫩

发布日期:2025-06-29 06:43    点击次数:155

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2024-10-09 20:26·饭小柒性吧有你春暖花开

家烧墨鱼

【所需食材】:小墨鱼4个、五花肉1小块、黑木耳、芹菜、小米椒、大蒜、生姜、小葱。

【所需调料】:盐、料酒、酱油、味精、胡椒粉、猪油。

【烹调身手】:

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1、将墨鱼惩办干净,内脏有蛋和卵,不错留着,再将眼睛和嘴计帐干净,再切小块备用。黑木耳提前泡发,洗净备用。切点五花肉块、芹菜段、辣椒、大蒜和生姜备用。

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2、锅中烧沸水,烧开后放入墨鱼和黑木耳沿途焯水,另外再加1勺料酒去腥,加点盐,焯水煮一遍之后捞出,沥干水分备用。

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3、起锅烧油,放入五花肉煸炒出油脂,名义微微焦黄,加入葱姜蒜炒香。

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4、接着淋入一圈料酒,加1勺酱油,然后倒入适量热水,再放入焯水后的墨鱼和黑木耳。

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5、烧开不竭煮30秒钟就不错了,因为墨鱼焯水过,还很容易熟,是以不要煮太深切。终末撒些芹菜段和辣椒,再焖煮1分钟,然后加盐、味精和胡椒粉调味,翻炒均匀就不错出锅了。

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